【留守篇】

留守過年精彩多多

相對于浩浩蕩蕩的春運大軍，選擇"留守"在工作地的人們，或許會有些許的孤單寂寞，但隨之而來的四大好處也讓他們并不失落。這些決定"留守"原地的白領們，已經各出奇招，悄悄給自己安排好節目。或者組織網絡聚會，或者準備充分體驗本地風俗，讓自己的春節過得有滋有味。

網聚，寂寞就來抱團

有白領在網上發出溫馨的"江湖召集令"："朋友之間的聚會照樣會給您家的溫暖！朋友之間的關心絲毫不弱于她或他對您的呵護！留守者，我們春節來聚會吧！"這是在組織"留守者"以AA制形式，大家一起去吃自助餐，一起迎接農歷新年，頗有一種"同是天涯淪落人"的味道。年輕人湊在一起吃飯、唱K，反而更有親切感。不過，有經驗的人也提醒，安全至上，最好是挑"老鄉群"或者跟要好的姊妹們一起。

偷閑，體驗本地風俗

在一個城市工作多年的異鄉人，或許從來不知道當地過年有什么習俗，因為往年通常會忙著請假、忙著買票，根本沒法領會過節的熱鬧氣氛。可見，借著"留守"，親身體驗一下當地的民俗風情，不失為是了解"第二故鄉"的絕好機會。跟不同的朋友相約多走走看看，或許還能幫助單身的人解決"個人問題"。

宅著，靜靜過也不錯

調查顯示，43.9%的人覺得春節過下來時間很緊張。因此，對于平時常加班，常出差的"空中飛人"們來說，留守反而是一種休養生息的時間。沒有節目應酬，安靜地宅在家里，好好休息，把值班以外的時間用來陪家人，親情就在這種溫馨中又悄悄地增加了幾分。

健康貼士

人多聚餐不妨用公筷

春節要注意飲食衛生，人多聚餐時最好使用公筷，既衛生又安全。

飯后散步消食控體重

在飯前吃一些低熱量的水果或蔬菜，使胃內容積減少，可以增加飽腹感，減少總攝入量。同時，進食速度適量放慢，也可以減少飲食的攝入。飯后半小時，可適量活動，如散步等，消耗一定熱量，避免引起肥胖。

過年買花有講究

香氣過于濃郁對身體不利，因此過年買花也有"講究"。例如，久聞過于馥郁的水仙花、郁金香、玫瑰花、百合花等香氣會引起頭暈、憋氣、心慌等癥狀。

莫要酒精中毒

聚餐時一定要限制酒量，不可貪杯，以啤酒、紅酒代替白酒為宜。飲酒不要快，也不要空腹，飲酒前最好吃些溫軟食物，可先喝些牛奶或酸奶，既有營養又護胃。