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5種食物上床前千萬不能吃(組圖)

2012-05-24 09:06:28 來源：鳳凰網(wǎng)
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5種食物上床前千萬不能吃(組圖)

　　有飽腹作用的食物　　還有些食物在消化(消化食品)過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。小編提醒：別讓“垃圾睡眠”蠶食健康。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 食物 黃帝內(nèi)經(jīng) 失眠 利尿作用 大白菜

 
 
 

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