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20件事讓你的身體越來越差(圖)

2012-06-04 16:02:26 來源:光明網
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  3、鈣磷失衡“趕走”鈣!

  鈣磷比例失衡是導致目前人們缺鈣的元兇。正常情況下,人體內的鈣磷比例是2∶1,然而,現實生活中,人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上,使鈣∶磷比例高達1:10~20,鈣磷的比例嚴重失衡,這樣,飲食中過多的磷便會拼命地把體內的鈣“趕”出體外。

20件事讓你的身體越來越差(圖)

編輯: 許銀娟 標簽: VitC 體內 葉酸 腹絞痛 維生素D

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