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養生:電腦族用眼過度 吃什么最能滋補眼睛

2013-01-22 09:06:47 來源:愛美網
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養生:電腦族用眼過度 吃什么最能滋補眼睛

  鯉魚補血湯(明目安神,滋陰補血)

  原料:黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、

  調料:胡椒粉適量

  烹飪方法:1、鯉魚略煎至金黃色。2、將黑豆干炒至豆衣裂開,再用清水洗干凈,備用。3、水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘,再轉文火煮一個半小時,最后放入鯉魚,煮30分鐘。

  功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。

編輯: 許銀娟 標簽: 清熱祛風 生姜 補血湯 肝腎虧虛 用眼過度

 
 
 

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