“上午10時(shí),工作效率最高;下午2時(shí),反應(yīng)遲鈍;晚上7時(shí),人的脾氣最暴躁,最易發(fā)生爭(zhēng)吵……”這篇名為“人體24小時(shí)使用手冊(cè)”的微博被微友們紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。由于微博的內(nèi)容將人體一天24個(gè)小時(shí)的狀態(tài)完全細(xì)化,并注明了不同時(shí)段最適合做什么,因此引發(fā)了網(wǎng)友的熱烈討論。

在微博中,最令大家感興趣的是19時(shí),人的脾氣最暴躁,最易發(fā)生爭(zhēng)吵。為此不少網(wǎng)友在轉(zhuǎn)發(fā)后評(píng)論說(shuō):“我是個(gè)暴脾氣,千萬(wàn)不要來(lái)打擾我。”

針對(duì)“人體24小時(shí)使用手冊(cè)”內(nèi)容,呼和浩特市支點(diǎn)心理咨詢(xún)中心的國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師劉老師表示:“在白天的工作和學(xué)習(xí)中,人們會(huì)面臨各種壓力,這些壓力必須通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)釋放,否則積壓后就會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒。“這可能就是一些人下班后回家很容易發(fā)脾氣的原因,所以我們要學(xué)會(huì)向別人傾訴,學(xué)會(huì)增加業(yè)余愛(ài)好調(diào)節(jié)心情,這樣就不會(huì)出現(xiàn)吵架也有‘晚高峰’的情況了。”

編輯 黃適