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推薦!最有效的6種“清腸夫”

2011-10-18 17:12:26 來源:美食天下  
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紅薯有益于心臟

紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。

β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨立危險因素。

編輯: 田曉璇  標簽: 普洱茶 解毒因子 云南沱茶 脂質氧化 通泄  

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