中國日報網消息：英文《中國日報》8月9日報道：坐在舒服的皮質按摩椅上,被輕松歡快的音樂圍繞著。這音樂并非通過耳機傳入耳中, 而是從根據您雙耳位置調節、隱藏在按摩椅中立體聲音響里傳出。此時此刻，您并不是在任何飛機的頭等艙里,而是在柯波老師的音樂減壓中心。
“音樂有它的演奏者和收聽者、專業演奏家和業余愛好者、老師和學生，可是像我們這樣用旋律、歌詞和歌曲來治療一系列癥狀的音樂減壓治療師卻很少，” 柯波說。柯波和他的音樂治療師們在深圳第26屆大學生運動會的大運村里經營著這樣的一家獨一無二的音樂減壓中心。
這個用來幫助運動員在緊張的比賽前用放松的音樂來減壓，這也是第25屆大學生運動會上找不到的亮點。在大運村四個精心裝飾的大房間里面，13位經過精心訓練的音樂減壓治療師將會在未來12天的賽事中（深圳大運會時間為8月12日到8月23日）幫助運動員通過聽音樂或者創作音樂來放松，減少他們的壓力。
具有美國的國際非營利組織世界音樂減壓聯盟成員（WFMT）資格的柯波說：“傳統聽音樂的方式與音樂減壓的方式有明顯的區別，人們通常會自覺地聽音樂，不管他們是關注音樂本身還是把音樂當成一個背景。然而當人保持清醒狀態時，音樂對于身體和精神狀態的重要作用就被過濾掉了。”
柯波說音樂是一種可以跟人身體和精神“對話”最直接媒介。他說：“音樂減壓涉及到音樂和藝術兩種不同的學科，所以參與者對于音樂減壓會呈現出不同的反應，這有點類似一種‘淺度催眠’的狀態。這種狀態能夠幫助人們在意識和潛在意識之間轉換，通過更好的認知來幫助他們發現內在的潛能。”
他介紹，音樂減壓中心的療法通常有兩種形式。有時候，柯波會一邊聽音樂一邊跟運動員談論由音樂衍生出的各種感覺記憶。他說，“這種方式對于比賽來臨前因緊張而睡不好的運動員尤其適用。”
在長達20分鐘的心理減壓過程中運動員的食指被夾在一個特定的、跟電腦相連的小夾子上，并由一個類似按摩椅的儀器一邊負責播放音樂一邊隨著悅耳的音樂聲幫助記錄下運動員心跳等的心理特征，并隨之生成一個壓力曲線圖。
根據柯波的說法，音樂減壓療法中音樂的選擇是根據人的不同喜好來決定的。柯波又說：“可惜的是音樂減壓療法直到2000年才正式進入中國，這也解釋了為什么現在使用的大部分音樂是西方的古典音樂，而不是中國人自己的民俗音樂。可我相信我們的中國民歌也能起到類似的療效。”
在音樂減壓療法中，最常被使用到的減壓音樂包括貝多芬的第六交響樂，勃拉姆斯的第二交響樂和德彪西的夜曲。與此同時，柯波也提到他花了大量的時間和精力把中國的傳統民歌和經由西方傳來的音樂減壓療法結合起來。
另一種音樂減壓療法的形式可能對于特定的運動員來說更有趣——那些因為害羞不敢獨自來的運動員或者那些偏愛團體活動的運動員們會被邀請去跟音樂減壓治療師們一起演奏一到兩種樂器。他們在一個大教室里圍成一個大圓圈，或是一起手舞足蹈的拍起非洲手鼓、或是一起饒有興致的彈起吉他、亦或是一同吹起有中國特色的葫蘆絲。
柯波說：“這種療法是否有效跟你是不是職業的音樂家沒有特定關系，打個最簡單的例子，我自己也不是一個專業音樂家。團體音樂減壓療法是在這種互動的氛圍中幫助運動員們打破他們緊張的狀況。”
跟柯波相比，澳大利亞籍的史蒂芬·莫里則在世界的另一端用一種類似的療法——藝術治療法來幫助一些更嚴重的“顧客群體”，而他的特殊顧客群就是那些通常被社會認為是“精神病患者，酒鬼和吸毒者”的群體。
在過去的18年中，莫里每個周一下午都待在悉尼羅茲勒醫院的戒酒戒毒防治中心，不計任何報酬的開設藝術療法課程。他把白色的畫紙、彩色的畫筆和不同質地的粘土帶給這些“精神病患者，酒鬼和吸毒者”并開設繪畫和陶器班，免費運行藝術減壓療法。
每周一下午，莫里試著讓他的“客戶們”腦子中想的全部都是藝術而不是充斥著酒瓶和毒品的現實世界中。他相信通過跟藝術的直接接觸可以讓這些精神病人和毒品酒精上癮者恢復正常。
莫里說：“我不支持短期治療亦或強制戒毒措施，因為當你在那樣的狀況待過后，你就知道對付那個必須用一些別的什么辦法。”莫里過去曾經是一個精神病患者，但是現在他在悉尼當地經營了一個藝術畫廊。
曾經有過的經歷讓莫里更了解他所醫治病人們的想法。他說到：“看到他們就讓我想到過去的自己——這就是過去我的樣子：問題不斷。與此同時，幫助他們也幫我回憶起我過去有多么的不羈。而最重要的是藝術療法，之所以存在是因為在精神病治療的世界里應該允許有除了強制以外的療法存在。”
而且在本地的精神治療恢復中心，這種藝術治療方法非常受歡迎。藝術家保羅·弗里曼說：“我參與了每一個被提供的藝術療法課程，而且覺得這種經歷是非常美妙的。”保羅之前也曾是一位精神病患者，并且也去過莫里的工作室接受過治療。
他說：“藝術療法可以幫助人們聚集到一起，能夠讓他們有成就感，有一種我正在‘創造藝術’的感覺。成就感對于精神病人來說是一方良藥。”他認為藝術療法在精神病治療領域很有前途。
英文原文請見：http://y3k9.com/usa/life/2011-08/09/content_13076005.htm。特別說明：因中英文寫作風格不同，中文稿件與英文原文不完全對應。（中國日報記者 石瑩瑩 編輯 呂捷）
