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吃土豆不會(huì)發(fā)胖 擊破19個(gè)最“坑爹”的飲食謠言

2012-06-27 14:09:47 來源：東北新聞網(wǎng)
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吃土豆不會(huì)發(fā)胖 擊破19個(gè)最“坑爹”的飲食謠言

　　15.蜂蜜的熱量低，有助于減肥?

如果你寄希望于蜂蜜來減肥，那么你的希望往往就會(huì)落空。事實(shí)上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克堂含有399卡路里的熱量，前者的熱量?jī)H略低于后者。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糖高。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 土豆燒牛肉 吃土豆 吃胡蘿卜 擊破 紅糖

 
 
 

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