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吃土豆不會發胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

2012-06-27 14:09:47 來源:東北新聞網
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吃土豆不會發胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

  18.蔬菜生吃更健康

不少蔬菜生吃確實更健康,因為那樣能最好地保留其中的營養。但生吃并不適合所有的蔬菜,如:土豆、豆角和茄子含有有毒的物質,務必烹飪煮熟后才能食用;胡蘿卜含有豐富的維生素A,但人體只有在吃胡蘿卜的同時攝入脂肪,才能從中獲取足夠的維生素A。

編輯:許銀娟 標簽: 土豆燒牛肉 吃土豆 吃胡蘿卜 擊破 紅糖

 
 
 

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