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細(xì)數(shù)七款滋陰益氣菜 有效對(duì)抗秋燥(圖)

2012-09-12 16:24:53 來(lái)源:人民網(wǎng)
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細(xì)數(shù)七款滋陰益氣菜 有效對(duì)抗秋燥(圖)

  三、秘制銀杏醬丁

原料:雞胸肉、胡蘿卜、土豆、銀杏、青豆各適量

調(diào)料:黃豆醬,生粉,食用油,料酒,韓式辣椒醬,香油

做法:

1、首先要將所有的食材清洗干凈,并把土豆去皮、切丁,再用水清洗一下。

2、然后將雞胸肉、胡蘿卜也切成丁。在雞丁中放入一勺生粉、一勺料酒,均勻攪拌后靜置15分鐘。

3、在鍋中加入適量油,燒熱后,加入胡蘿卜丁和土豆丁翻炒2分鐘左右,然后加入一勺黃豆醬、一勺韓式辣椒醬,再翻炒幾下。

4、之后,加入半碗水,煮開后,加入雞丁,調(diào)味,收汁,最后淋上香油即可。

銀杏有溫肺、一起、定咳喘的作用,滋補(bǔ)脾肺,滋養(yǎng)潤(rùn)燥。這道菜非常適合白露時(shí)節(jié)食用,可以預(yù)防秋燥哦!

編輯:許銀娟 標(biāo)簽: 益氣 秋燥 滋陰 浮小麥 甲魚

 
 
 

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