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中醫(yī)推薦:想長(zhǎng)壽常按5大穴位(組圖)

2012-12-14 14:08:59 來(lái)源:人民網(wǎng)
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中醫(yī)推薦:想長(zhǎng)壽常按5大穴位(組圖)

  肚臍疏肝利膽

  肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈,因而歷來(lái)被醫(yī)家視為治病要穴。經(jīng)常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調(diào)和氣血、通利三焦的作用。方法為:取坐位或仰臥位,用左右手虛掌著力,以前臂發(fā)力,連續(xù)不斷地輕微拍打肚臍100次?;蛴脽岱?、按揉等方法刺激肚臍也可。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 穴位 肚臍 腋窩 腰骶部 腰眼

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