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12類超級食物迅速修復“透支”身體

2012-05-30 14:40:07 來源:人民網
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12類超級食物迅速修復“透支”身體

9.不太舒服時應該吃:人參茶(冷熱皆可)。加拿大一項研究發現,每天攝入400毫克人參會使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內關鍵免疫細胞,從而殺滅入侵病毒。

不該喝:咖啡因飲料。咖啡因過量會擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

 
 
 

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